Akne-Behandlung beginnt mit einer Änderung in Ihrer Ernährung:

Lieber Freund, als der Vater der Medizin; Hippokrates hat einmal gesagt: "lassen Sie Ihr Essen, Ihre Medizin und Ihre Medizin werden Ihre Lebensmittel" wird es werden eine Untertreibung zu sagen, dass er korrekt ist, und ich kannte dieses während meiner schließen ein Jahrzehnt der Materialoberfläche wird Akne und reine Verschwendung von Geld auf so genannte Akne-Produkte, vielleicht mein Leben – damals-viel glücklicher gewesen wäre.

Nun, jetzt, da ich weiß, ist mit der erstaunlichen Anzahl der Akne-Kranken Links (letzte Mal stolperte ich über die Anzahl, 50 Millionen plus Leute Menschen!), das Mindeste, was ich tun kann ich glauben, oder besser noch erinnern das Publikum dieser einfache Disziplin in Richtung Akne-Behandlung zu informieren,natürlich, und bleibende Karte.

Ermutige ich kann sagen, heute, wenn Sie leiden an Akne gegangen, und dergleichen wie ich so viele Jahre zurück: Sie sollten aufhören mit Säure-Formation/Krankheit, dass Essen. An Layout Mann: Junk-e- und verarbeitete Nahrungsmittel und Getränke. Wie ich dieses heraus? Nun, ich war ein Fan von Michael Jackson und in einige Bücher über ihn gelesen hatte, dass er so gut wie sein Bruder, Jermaine, schwere Akne, litt wie Jugendliche, sondern in der Lage, check it out mit einer Änderung in ihrer Diät waren, von der amerikanischen standard-Ernährung für eine gesündere Vegetarier.

Unnötig zu sagen, ich schwor von Junk-Food als der erste Schritt zu einer erfolgreichen Akne-Behandlung und begann meine eigene Forschung, bestätigen diese Behauptung zu tun und in der Tat, dieser Vorschlag ist richtig. "Sie sind, was Sie essen!" ist ein Sprichwort in der ganzen Welt bekannt, und was Sie verbrauchen ist vielleicht die meisten Auswirkungen auf Ihre allgemeine Gesundheit. Jetzt als die Haut, laut Dr. Stanley Burroughs, die zweitwichtigste Orgel entfernt wird, ist es nur sinnvoll, dass was verbraucht wird nicht schädliche Rückstände zu Hautausschläge verschlechtern.

Darüber hinaus alle Junk-e- und verarbeitete Lebensmittel und sogar Lebensmittel aus dem Tierreich, neigen dazu, nicht nur die viszerale Organe constipate, aber sie vergiften das Blut, das meine Freunde verschärft die andere Ursachen seines Gesundheitszustands wie Stress, Schlaflosigkeit und so. Denken Sie daran, dass durch das Gehirn Blut fließt. Niemand sagt, dass andere Faktoren wie ein Job, Tod und so noch nicht vorhanden sind. Weit davon entfernt, aber aus Sicht eines internen sollten Sie sich die Mühe zu ändern Ihre Ernährung für Akne-Behandlung aber nicht nur allgemeine Verbesserung der Gesundheit und Fitness.

Das heißt, hier ist ein Vorschlag für eine erfolgreiche Behandlung von Akne. Nein, ich bin kein religiöser Fanatiker aber hey der Schöpfer nicht werden falschen Leuten: "jedes Kraut mit Samen und Früchte Lager in jemals sehen wird verkaufen für Lebensmittel. Gen 1: 29 "Okay, ich break it down, für eine erfolgreiche Akne-Behandlung, mehr (falls nicht ausschließlich) essen Obst und Gemüse. Natürlich, sie sind am besten genossen raw und organischen (wenn möglich), sondern können auch gut gekocht genossen werden. (D.h. nicht Dampf mit Überschuß-Wasser und mit allen Mitteln zu vermeiden dem Mikrowelle-Vertrauen mich ich weiß, dass was ich sage)

Auch für externe Akne sicherzustellen Behandlungen, dass wenn möglich die Kopfkissenbezug nächtlichen Änderung, schlafen auf der rechten Seite (Face klar heraus das Kissen), aggressive Chemikalien, Ihr Gesicht unter der Dusche vermeiden (vor allem, wenn es heiß ist) Positionierung dies für 2 Gründe-Doing so schädlichen Chlor in der Lunge und aus meiner Erfahrung führt, Akne verschlimmert durch die Haut vor dem Austrocknen und folglich der Dermis vorschlagen, dass es mehr Öl als erforderlich, um die Haut zu schmieren produzieren muss.

Sie können Take Gesichtsmassage oder nur das Gesicht mit kaltem Wasser waschen.
Außerdem schadet es nicht Ihr Gesicht gelegentlich Dampf. Versuchen Sie gekochtes destilliertes Wasser bereits aus den gleichen Gründen in die Vermeidung von Chlor Einatmen oben.

Nun, Sie versuchen dies für eine Woche und ich wette, Sie, sehen Sie eine dramatische Verbesserung in Ihrem Hautzustand durch diese Superior, aber gesunden Menschenverstand-Methode der Akne-Behandlung.

Mit freundlichen Grüßen, Foras Aje PS ist es Spaß zu schreiben, aber ich wollte zum… Throw in eine schnelle oder eine begrenzte Ernährung Früchte eine saftige Frucht der Saison für nur 3 Tage, mit den oben genannten externen Faktoren. Sie werden mir, dass ich dir dies gesagt... danke Vertrauen zu mir.

Warum die beste Aknebehandlung eine Veränderung in der Ernährung werden können

Die westliche Medizin ist notorisch fortgeschritten, wenn es um die Droge Formulierungen und Medizin näherte sich aus Sicht der Sitz in der deduktiven Wissenschaften gezielte. Es, ist jedoch weitgehend ein Fehler, wenn es darum geht, offen für Lösungen für medizinische Probleme, die von außerhalb der Welt der deduktive Wissenschaft stammen. Deshalb seit Jahren westliche Medizin nicht gezeichnet Links zwischen Ernährung und Akne. Medizinische Entwicklung und Behandlungen für Akne-Kranken, wurden deutlich innerhalb der letzten 15 Jahre nur Fortschritte erzielt. Das Problem der Akne blieb bis vor kurzem noch weitgehend ungebändigt.

In den letzten paar Jahren sickerte erste empirische Studien und Überschwemmungen sind jetzt im Ergebnis, das es zwischen Akne und Diät verknüpft. Die Prämisse der Forschung ist, dass das Essen von raffinierten Kohlehydraten und Zucker der ultimative Schuldige für viele Menschen mit Akne Probleme. Die wissenschaftliche Theorie besagt, dass wenn Kohlenhydrate und Zucker, die sie zu einer Erhöhung der Insulin und Insulin-Like Growth Factor metabolisiert werden IGF-i-Produktion aufgerufen. Diese Wachstumsfaktor dann bewirkt, dass der männliche Hormone im Körper in viel größeren Mengen beginnen werden produziert. Diese Wachstumshormone führen direkt zu einer Erhöhung der Sebum produziert. Talg ist die fettähnliche Substanz, die in die Poren, dass Menschen oft beschrieben herauskommt als "fettige Haut '. Talg verstopft dann die Poren und schließlich zu einer Anhäufung von Bakterien in den Poren, die aufgrund der der Talg entziehen können. Natürlich führt dies schließlich zu Akne.

Diese eher umfassende Erklärung, die nur das erklärt; Wenn Sie verbrauchen raffinierten Kohlehydraten und zuckern Sie Ihre Haut verschlechtern können, verstopfen Sie die Poren und Akne.

Was ist die Antwort? Es ist nicht überraschend, Schnitt zurück auf Zucker und raffinierten Kohlehydraten wie Candy und Pasta. Diese Lebensmittel bieten uns sehr wenig von der Nährstoffe, die wir, benötigen während die uns mit viel mehr der Poren verstopft. Tatsächlich zeigen Studien, dass diese Lebensmittel für Sie so schlecht sind, die Ihren Körper, den tatsächlich sie wie eine Krankheit, durch die Produktion von weißen Blutkörperchen bekämpft, werden können. Nicht nur diese Kosten von weißen Blutkörperchen vorübergehend senken Ihr immunes System, aber sie verursachen auch Ihren Körper zu mehr Abfälle, einige von denen von die Poren zu produzieren ausgeschieden wird.

Aber es Sie wissen überraschen mag, dass was Schokolade und Spaghetti möglicherweise nicht der einzige Weg zu gehen über das erhalten klarer Haut. Im Gegenteil, gibt es eine Reihe von Lebensmitteln, besonders rohes Gemüse und Antioxidantien, die Haut aktiv deaktivieren. Diese Lebensmittel fungieren als eine Art Mop innerhalb des Körpers, Toxine, auch bekannt als freie Radikale, genießen, die sind oft wie Bakterien durch die Haut vertrieben wurden.

So in der Tat eine bessere Ernährung ist zwar das Problem der Akne Angriffe auf zwei verschiedene Arten, kürzen auf Zucker und raffinierte Kohlehydraten führt zu Ihren Körper zu produzieren weniger die Poren verstopfen Talgproduktion, während gleichzeitig die Sie die Aufnahme von bestimmten Rohkost deutlich reduzieren die Menge der Bakterien, die durch die Poren ausgeschieden ist. Kombiniert, werden diese beiden Techniken deutlich zurück Ihre Neigung zu Akne leiden gesenkt.

Akne-Programmschritt 7 sollten Sie Obst Essen

Essen Früchte, die sind rot oder orange Farbe sind helfen Ihre Hautgesundheit zu verbessern und verhindern, dass Akne. Hier sind die Früchte, die Sie essen sollten.

* Essen Sie Äpfel-3-4 Äpfel pro Tag während der Arbeit an Ihrer Akne-Clearing. Äpfel sind gut für die Gesundheit der Haut. Mindestens 2 pro Tag. Organische Äpfel Essen, weil die meisten Skins Sie essen können und Pektin ist in der Haut, die mit Verstopfung hilft. Äpfel, Ascorbinsäure, BioFlavonoide, Pektin Faser, Quercetin, Mineralstoffe und Vitamine enthalten * Aprikosen-Essen so viel wie Sie wollen. Aprikosen sind eine große Quelle von Mineralien, Fiber und Beta-Carotin und Control Akne helfen. (Eine Vorstufe von Vitamin A) Sie helfen, zu lindern oder Verstopfung vorzubeugen.

* Banane-Essen nur eine Banane pro Tag. Bananen haben die Phytochemcial Fruktooligosaccharide, die die guten Bakterien in Ihren Doppelpunkt sind. Durch die Fütterung der guten Bakterien, verhindert die schlechten Bakterien überholen des Dickdarms und produzieren giftige Säuren, die auf der Haut und Make Akne.

* Brombeeren-Hilfe die Blut und sind gut für Verstopfung zu reinigen. Sie helfen, eine schwache Nieren und sind gut für die Herstellung guter Haut auf Ihrem Gesicht.

* Blaubeeren sind eine gute Blut Reinigungsmittel. Sie sind auch gut für Verstopfung und verschiedene Haut Bedingungen-Ekzem, Akne, Psoraisis * Cantaloupes-High in Vitamin A, C und vielen anderen Mineralien. Das macht sie gut für jede Art von Hautprobleme * Cherry sind gute Blut Reinigungsmittel und helfen, die Leber und die Nieren. Sie fördern regelmäßigen Stuhlgang.

* Feigen-sind hoch in Faser und Hilfe zu Verstopfung zu reduzieren.

* Grapefruits-hilft zu lösen und zu beseitigen Gifte Drogen führt dazu, dass Leber-Funktion verbessert * Traube-Help reinigen den Körper, das Gebäude des Blutes, und erstellen Sie den Körper. Es ist gut für Verstopfung, Haut und Leber-Erkrankungen.

* Mango-ist gut für die Nieren-Entzündung. Es enthält eine Menge von Mineralien, die hilft, um sauren Abfälle zu neutralisieren.

* Erdbeeren haben gezeigt, dass starke Anti-Akne-Aktivität. Sie sind reich an Pektin Inhalt, die hilft, Ihre Därme zu halten bewegen.

* Ananas enthält viele Vitamine und Mineralien. Es enthält Papain, die bei der Verdauung von Proteinen hilft. Sie sind nützlich für die überschüssige Schleim, Verdauungsprobleme, intestinale Worms und Verstopfung.

Diese Früchte unten sind nützlich für Akne, da sie möglicherweise antibiotische Aktivität, * Bild * Plum * Trauben * Himbeere * Blaubeeren * Honig * Saft * Traubensaft Verwendung als viele der diese Früchte in Ihre Ernährung. Wenn Sie tun, Sie beginnen zu sehen, Verbesserung in Ihrer Haut und beginnt Ihre Akne zu klären.

Was sind die Ursachen Akne

Es gibt keine genauen Grund für Akne. Es gibt mehrere Faktoren, die Ärzte Denken auf dieses Problem für viele Menschen bringen. Eine dieser wichtigen Faktoren ist die Hormon im Körper. Die Hormone, Androgene sind erwähnt und einem Anstieg der jungen und Mädchen wenn sie Pubertät durchlaufen. Dies ist der Grund warum es gibt so viele Teenagers und Teens, die sich mit Akne haben irgendeine Form von Akne Medikamente zu behandeln.

Eine weitere Ursache der Akne ist Genetik. Wenn ein Kind ein übergeordnetes Element, die hat sich mit viel Akne Probleme als Kind hat, dann ist es wahrscheinlich werden sie auch. Wenn ein pre-teen oder Teenager, dass sie ein Problem mit Akne sieht, ist es wichtig für sie, Akne Medikamente zur Unterstützung bei der Bekämpfung dieses Problems bereits so dort keine langfristige Auswirkungen von Akne ist.

Ein Faktor, dazu führen, dass Akne bei Mädchen kann, ist ihre Menstruation. Dies ist eine Zeit, als Hormone sind wirklich aktiv und dies kann zu Blendenflecken bis Probleme in den meisten Pre heranwachsender Mädchen führen. Es gibt viele Akne Medikamente, die mit diesem Problem umzugehen und ihre Haut perfektes Wetter über einen Zeitraum von Zeit suchen können. Es wird für die Haut zu reinigen, und zurück zu normal dauern.

Schwangerschaft und Geburtenkontrolle Pillen sind ein weiterer Grund, warum Frauen Akne. Wenn eine Frau schwanger ist, ist dies eine Zeit, wenn ihre Hormone ändern, und all die anderen Dinge zu ihrem Körper passiert. Geburtenkontrolle Pillen sind eine weitere Quelle, die Frauen auf ein Akne-Problem zu haben und zu Akne Medikamente greifen verursachen.

Bestimmte Medikamente, die Menschen werden soll auch Akne verursachen können mit bestimmten Personen auftreten. Dies ist in der Regel normal und kann nur etwa jeder beeinflussen. In der Regel sobald der Körper akzeptiert werden die Medikamente stoppen die Akne oder zumindest reduzieren. Es gibt Akne Medikamente zu helfen, wenn dies der Fall ist.

Auch bestimmte Stoffe zu Akne führen können, werden ebenfalls angezeigt. Tragen enge Kragen, können an einen Fall von Akne in einem Teil des Körpers Rucksäcke und Hüte bringen. Das ist ein weiterer Faktor; Akne kann ein Teil des Körpers. Es beschränkt sich nicht nur auf das Gesicht. Wenn auf den verschiedenen Teilen des Körpers Akne angezeigt wird, können Sie möglicherweise überprüfen es mit über die Counter-Medizin oder wegmüssen zu einem Arzt für Ihre Akne Medikamente.

Es gibt viele Mythen Art und Weise, Akne mit, wie Schokolade oder fettige Speisen beginnt. Jedoch gibt es keine eigentlichen Verknüpfungen auf diese Gerüchte, und es ist nicht belegt. Jedoch, in einigen Fällen wirkt sich eine Person, die Ernährung der Haut, und daher ist es wichtig, eine gesunde, ausgewogene Ernährung, dass Ihnen nicht Akne Medikamente in der Zukunft.