Akne in diesem Alter? Aber ich bin nicht mehr ein Teenager.

Anders als einige Mythen über Akne sind Pickel nicht nur Jugendliche Pubertät und hormonelle Revolution durchläuft.

Trotz der die Tatsache, dass sie den höchsten Anteil der Bevölkerung, die möglicherweise mit hässlich Pickel umzugehen, Akne kann gerade über jedermann beeinflussen und sprechen aus eigener Erfahrung, wenn unbehandelt oder un-prevented, Akne genauso zermürbend physisch und emotional für Erwachsene als für Kinder und Jugendliche.

Tatsächlich, erwachsen-Akne kann noch verheerender sein da es keine Entschuldigung als gibt "it's just Pubertät, Sie werden es … hinauswachsen." Ich denke, alle diese Menschen, die versucht, zu trösten mich wie ein Teenager, der leider hatte sich mit Akne, bis ich ca. 22 war, waren falsch. Sie sind gut gemeint, aber immer noch falsch lagen.

Nun, erwachsen-Akne quält 25 % der erwachsenen Männern und bis zu 50 % der Frauen, obwohl dies oft nicht erkannt wird. So, wie effektiv steuern dies düstere Situation ist natürlich notwendig.

Obwohl, konventionelle Behandlungen Akne für Erwachsene und Jugendliche sind, was einen Großteil der Bevölkerung Änderungen, basiert auf meinen Erfahrungen und ich wage gesunden Menschenverstand, was für mich gearbeitet war und ist eine natürliche Akne-Mittel.

Da Behandlung und Kontrolle für Erwachsenen-Akne unterscheidet sich nicht drastisch von denen für Jugendliche, mit medikamentösen Heilung, können diesen einfachen Schritten durch jedermann Akne Probleme verwendet werden.

1. zunächst Pflege ich nicht, was einige Websites und Produkt-Endorser sagen über wie die Diät keine Auswirkungen auf die Akne hat; Sie müssen Ihre Essgewohnheiten, schlicht und einfach ändern. Sie sind, was Sie essen. Wenn Sie klarer Haut und dem zusätzlichen Bonus von verbesserte Gesundheit, Essen Sie natürlich Recht. Sagte: die Freunde von Obst und Gemüse. Mehr im Gang produzieren deaktivieren Sie Einkaufs- und Steer der Stände Snack an der Kasse. Es lohnt sich das Opfer und dies bildet die Grundlage für eine interne Akne-Behandlung der Ursache gibt.

(2) für externe Akne Pflege könnten Sie diesen einfachen Spitzen für das Gesicht massiert und Übungen lernen. Jedoch (jetzt ich spreche von was ich durch ging und glauben Sie mir, ich hatte Akne schlecht...) nur waschen Ihr Gesicht mit nichts aber saubere Hände und nur kühlen Gewässern möglicherweise vielleicht die effizienteste Möglichkeit um die Poren zu reinigen. Zusammen mit Massage Gesicht und gelegentliche dämpfen des Gesichts, wird dies sehr genug Haut zu reinigen sein.

3. ändern Sie Ihre Kissenbezüge täglich und stellen Sie sicher, ein Handtuch musst du dein Gesicht oder können Sie die Verwendung von Papiertücher.

4. Verwenden Sie fettiges Haar Produkte, Waschen Sie das Haar vor dem Schlafengehen oder mindestens einem sauberen Tuch um die Einführung von öligen Stoffen auf die Kopfkissenbezug und unweigerlich dein Gesicht während des Schlafes zu verhindern.

(5) zu diesem Thema auch versuchen Sie, auf der rechten Seite schlafen. Zusätzlich zur Prüfung gegen Infektionen Get auf dem Gesicht dies ist groß für das Herz und die Lunge und macht für eine bessere und erholsamen Schlaf (hilft co-übrigens mit Akne Control.)

6. für Männer, beim Rasieren Rasieren Sie in Richtung Haarwuchs (meist nach unten) und After-shave Produkte Verfahren mit einer schauen in Gesichtsmassage und gelegentliche Gesichts zu dämpfen.

7. für Frauen-vermeiden Sie die Verwendung von umfassenden und nicht ratsam Make-up Regime beraten. Darüber hinaus je klarer, dass Ihre Haut ist, sehen Sie weniger Bedarf zu verbringen Zeit mit Hilfe von Make-up. Es ist sicher zu sagen, die meisten Leute wie Sie Damen-du weißt... natürliche.

8. Umgang mit Stress-Situationen gütlich. Dies ist ein weiteres Thema an sich aber kurze diese Arbeit: gute Ernährung (Faktor # 1), richtiges Denkgewohnheiten und Übung. Für Stress, ich möchte auf Yoga-Raum zu erklären, warum, aber Freunde müssen, mit den Sun-Übungen und seine Derivate, Hindu Push-ups, Yoga ist zum Stressabbau groß.

Erwachsen-Akne kann frustrierend und schmerzhaft, aber mit den oben genannten Schritten, nehmen Sie es von einem Mann, der durch Sie ging und nicht mehr, Sie werden sicherlich sein an der Straße nach klarer Haut.

So können Sie sich mit dem Einsatz von diese Tipps werden frei von Erwachsenen Akne ab heute.

In Freundschaft, Foras Aje