Warum die beste Aknebehandlung eine Veränderung in der Ernährung werden können

Die westliche Medizin ist notorisch fortgeschritten, wenn es um die Droge Formulierungen und Medizin näherte sich aus Sicht der Sitz in der deduktiven Wissenschaften gezielte. Es, ist jedoch weitgehend ein Fehler, wenn es darum geht, offen für Lösungen für medizinische Probleme, die von außerhalb der Welt der deduktive Wissenschaft stammen. Deshalb seit Jahren westliche Medizin nicht gezeichnet Links zwischen Ernährung und Akne. Medizinische Entwicklung und Behandlungen für Akne-Kranken, wurden deutlich innerhalb der letzten 15 Jahre nur Fortschritte erzielt. Das Problem der Akne blieb bis vor kurzem noch weitgehend ungebändigt.

In den letzten paar Jahren sickerte erste empirische Studien und Überschwemmungen sind jetzt im Ergebnis, das es zwischen Akne und Diät verknüpft. Die Prämisse der Forschung ist, dass das Essen von raffinierten Kohlehydraten und Zucker der ultimative Schuldige für viele Menschen mit Akne Probleme. Die wissenschaftliche Theorie besagt, dass wenn Kohlenhydrate und Zucker, die sie zu einer Erhöhung der Insulin und Insulin-Like Growth Factor metabolisiert werden IGF-i-Produktion aufgerufen. Diese Wachstumsfaktor dann bewirkt, dass der männliche Hormone im Körper in viel größeren Mengen beginnen werden produziert. Diese Wachstumshormone führen direkt zu einer Erhöhung der Sebum produziert. Talg ist die fettähnliche Substanz, die in die Poren, dass Menschen oft beschrieben herauskommt als "fettige Haut '. Talg verstopft dann die Poren und schließlich zu einer Anhäufung von Bakterien in den Poren, die aufgrund der der Talg entziehen können. Natürlich führt dies schließlich zu Akne.

Diese eher umfassende Erklärung, die nur das erklärt; Wenn Sie verbrauchen raffinierten Kohlehydraten und zuckern Sie Ihre Haut verschlechtern können, verstopfen Sie die Poren und Akne.

Was ist die Antwort? Es ist nicht überraschend, Schnitt zurück auf Zucker und raffinierten Kohlehydraten wie Candy und Pasta. Diese Lebensmittel bieten uns sehr wenig von der Nährstoffe, die wir, benötigen während die uns mit viel mehr der Poren verstopft. Tatsächlich zeigen Studien, dass diese Lebensmittel für Sie so schlecht sind, die Ihren Körper, den tatsächlich sie wie eine Krankheit, durch die Produktion von weißen Blutkörperchen bekämpft, werden können. Nicht nur diese Kosten von weißen Blutkörperchen vorübergehend senken Ihr immunes System, aber sie verursachen auch Ihren Körper zu mehr Abfälle, einige von denen von die Poren zu produzieren ausgeschieden wird.

Aber es Sie wissen überraschen mag, dass was Schokolade und Spaghetti möglicherweise nicht der einzige Weg zu gehen über das erhalten klarer Haut. Im Gegenteil, gibt es eine Reihe von Lebensmitteln, besonders rohes Gemüse und Antioxidantien, die Haut aktiv deaktivieren. Diese Lebensmittel fungieren als eine Art Mop innerhalb des Körpers, Toxine, auch bekannt als freie Radikale, genießen, die sind oft wie Bakterien durch die Haut vertrieben wurden.

So in der Tat eine bessere Ernährung ist zwar das Problem der Akne Angriffe auf zwei verschiedene Arten, kürzen auf Zucker und raffinierte Kohlehydraten führt zu Ihren Körper zu produzieren weniger die Poren verstopfen Talgproduktion, während gleichzeitig die Sie die Aufnahme von bestimmten Rohkost deutlich reduzieren die Menge der Bakterien, die durch die Poren ausgeschieden ist. Kombiniert, werden diese beiden Techniken deutlich zurück Ihre Neigung zu Akne leiden gesenkt.