Bekanntschaft mit Akne

Acne

This factsheet is for people who have acne.

Acne is a skin condition that causes spots. Most people affected by acne are aged between 12 and 25.1 However, men and women in their 30s and 40s can also suffer. There are many treatments available to help deal with the condition.
What is acne?

Acne is a skin condition that typically causes one or more of the following:

* blackheads (comedones)
* whiteheads
* red or yellow spots
* greasy skin
* scars

Acne typically affects the skin of the face, back, neck, chest and arms and the severity of the condition can vary.

Acne affects people of all skin colours. The processes that cause acne are exactly the same in people with black or brown skin but the impact is altered by the skin pigmentation.

Acne is very common and affects about 80 in 100 people aged 11-30 at some time.



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Acne

This factsheet is for people who have acne.

Acne is a skin condition that causes spots. Most people affected by acne are aged between 12 and 25.1 However, men and women in their 30s and 40s can also suffer. There are many treatments available to help deal with the condition.
What is acne?

Acne is a skin condition that typically causes one or more of the following:

* blackheads (comedones) 2,3
* whiteheads2,3
* red or yellow spots2,3
* greasy skin2,3
* scars2,3

Acne typically affects the skin of the face, back, neck, chest and arms and the severity of the condition can vary.1,4

Acne affects people of all skin colours. The processes that cause acne are exactly the same in people with black or brown skin but the impact is altered by the skin pigmentation.

Acne is very common and affects about 80 in 100 people aged 11-30 at some time.4
The skin

The surface of the skin has lots of small sebaceous glands just below the surface. These glands make an oily substance called sebum that keeps the skin smooth and supple.

Tiny pores (holes in the skin) allow the sebum to come to the skin surface. Hairs also grow through these pores.

IIllustration showing the structure of skin
Illustration showing the structure of skin
What causes acne?

Acne is caused by the overactivity of the sebaceous glands that secrete oily substances onto the skin.

The sebaceous glands of people with acne are especially sensitive to normal blood levels of a hormone called testosterone, found naturally in both men and women.

Testosterone in people prone to acne triggers the sebaceous glands to produce an excess of sebum. At the same time, the dead skin cells lining the openings of the hair follicles (the tubes that hold the hair) are not shed properly and clog up the follicles.

These two effects combined cause a build-up of oil in the hair follicles. This causes blackheads and whiteheads to form.

For some people, their acne does not progress beyond this stage.

However in other people, the build-up of oil in the hair follicles creates an ideal environment for a bacterium called Propionibacterium acnes to grow.

These bacteria normally live harmlessly on your skin but when this ideal environment is created, they grow. They feed off the sebum and produce substances that cause a response from your body's immune system. This inflames the skin and creates the redness associated with spots.

In more severe 'inflammatory acne', cysts develop beneath the skin's surface. These acne cysts can rupture, spreading the infection into nearby skin tissue. This can result in scarring.

What makes acne worse?

There are a number of things that can make your acne worse. These include the following:

* picking and squeezing the spots may cause further inflammation and scarring1
* stress can make acne worse in some people, although it is not clear why1,
* in women, outbreaks may be affected by the hormonal changes that occur during the menstrual cycle1,
* excessive production of male hormones such as testosterone from conditions such as polycystic ovary syndrome may be another cause.5 For more information, please see the separate BUPA factsheet Polycystic ovary syndrome
* some contraceptive pills may make acne worse. This is due to the type of progestogen hormone in some pills whereas some other types of contraceptive pills can improve acne - see Treatments section below. Your GP will advise you which contraceptive pill to take
* some medicines can make acne worse. For example, some medicines taken for epilepsy, and steroid creams and ointments that are used for eczema. Do not stop a prescribed medicine if you suspect it is making your acne worse, but tell your GP. An alternative may be an option
* steroids can cause acne as a side-effect

Treatment

Acne may cause you considerable emotional distress but there is a range of treatment options to help you tackle the problem. No treatment will completely 'cure' your acne. The aims of treatment are to prevent new spots forming, to improve those already present, and to prevent scarring.3
Home treatment

It is important to keep spot-prone areas clean, so wash the affected area twice a day with an unperfumed cleanser.1,6 The skin needs a certain amount of oil to maintain its natural condition, so avoid aggressive washing with strong soaps.

There are a number of over-the-counter remedies available from pharmacies to treat mild acne. These usually contain antibacterial agents such as benzoyl peroxide (eg Oxy and Clearasil Max).

As well as its antibacterial effects, benzoyl peroxide can dry out the skin and encourage it to shed the surface layer of dead skin. Together, these effects make it harder for pores to become blocked and for infection to develop.

Benzoyl peroxide can cause redness and peeling, especially to start with. This tends to settle down if you reduce the number of times you use it. You can then build up your use gradually.

No home treatments for acne will work immediately. It can take weeks, if not months, for significant effects to be noticeable. If home treatments have not worked after two months, or you have severe acne, you should visit your GP.
Prescription medicines

Your GP may start your treatment by prescribing a preparation containing benzoyl peroxide. If this does not work, or if you have more severe acne, there are a range of other treatment options that you can either rub onto your skin (topical) or take in tablet form (oral).
Topical treatments

There are several topical treatments you may be prescribed including those listed below:

* azelaic acid (Skinoren) is an alternative to benzoyl peroxide and may not make your skin as sore as benzoyl peroxide
* topical retinoids (eg Adapalene) are medicines based on vitamin A, which are rubbed into the skin once or twice a day.7 They work by encouraging the outer layer of skin to flake off
* a topical antibiotic lotion applied to the skin can be used to control the P. acnes bacteria (eg Dalacin T). Treatment needs to continue for at least six months. Preparations that combine an antibiotic with other acne medication are available (eg Benzamycin which combines an antibiotic with benzoyl peroxide)

Oral treatments

There are several oral treatments you may be prescribed including those listed below:

* oral antibiotics (tablets), such as tetracycline, can be prescribed for inflammatory acne. They should be taken daily for around three months, although it might take four to six months for the benefits to be seen.7 The success of this treatment can be limited because the strains of bacteria are often resistant to the common antibiotics. Antibiotics do not prevent pores from becoming blocked so treatment to prevent blackheads, such as benzoyl peroxide, is often also prescribed at the same time
* some types of oral contraceptive tablets help women who have acne. A combination of the usual pill hormone called ethinylestradiol with cyproterone acetate (eg Dianette) suppresses male hormone activity so is often used in women with acne
* isotretinoin (eg Roaccutane) is a medicine known as an oral retinoid, which also exists in a topical form (see above). Isotretinoin works by drying up oily secretions. It tends to be prescribed to people with severe forms of acne that have proved resistant to other treatments. There a number of serious side-effects of this drug, such as liver disorders and depresssion. You should not take isotretinoin if you are pregnant, as it is very dangerous to an unborn baby. For safety reasons, isotretinoin is only prescribed under the supervision of dermatology specialists.

Sind Sie die Akne-Hilfe?

Akne ist ein Problem, dass nicht nur Jugendliche, sondern Erwachsene auch zum Verkauf angeboten werden. Wenn Sie Hilfe benötigen, es gibt eine Vielzahl von Produkten, Rechtsmittel, Getränke, etc., auf dem Markt helfen. Die erste Reise zu Ihrem lokalen Boxmart (Wal-Mart, Target, etc.) oder örtlichen Supermarkt. Warum? Jede dieser Orte hat normalerweise lizenzierte Apotheker auf Mitarbeiter. Sie in der Regel das Wort in der Regel sind mehr als glücklich, Ihnen Produkte helfen, die auch gegen diejenigen, die nicht identifizieren. Wenn der Apotheker an einem Standort nicht nützlich ist, versuchen Sie einen anderen. Sie können dies von Ihrem eigenen Haus über das Telefon tun. Keine Notwendigkeit, Laufwerk ganz über dem Platz. Eine andere Lösung zu überprüfen sind so genannte natürliche Heilmittel. Diese "natürlichen" Hilfsmittel sind in der Regel natürlichen Elemente wie z. B. tägliche Nahrung, Pflanzen, Chemikalien usw.. Die Behauptung ist, dass bestimmte Kombinationen dieser Bestandteile so zu agieren, die Auswirkungen Akne reduzieren wird.

Bevor Sie weglaufen und diese Elemente, gibt es andere Dinge, die Sie in überprüfen soll. Obwohl Ärzte und Wissenschaftler mit Sicherheit was sagen genau die Ursachen der Akne, es gibt mehrere Dinge, die an der Spitze der Liste der Verdächtigen.

Medikamente-glauben viele, dass Akne eine Nebenwirkung der einige Medikamente möglicherweise einschließlich Barbiturate, Beschlagnahme Medikation und Steroide. Interessanterweise, glauben einige, dass Geburtenkontrolle Pillen Akne während andere Geburtenkontrolle als Medikamente Akne Autorenpreis verursachen.

Schokolade-viele glauben jetzt, dass Schokolade nicht Akne Ausbrüche verursachen kann. Noch, es gibt Leute, die überzeugter Gläubigen, dass Schokolade Ausbrüche verursacht. Die Debatte tobt auf.

Stress – während Stress keine Ursache der Akne kann, glauben viele Leute, dass Stress Akne verschlimmern. Übung ist ein guter Weg, um Stress abzubauen.

Waschen Ihr Gesicht, allzu oft während Akne-Kranken sauber halten sollten ihre Gesichter, zu viel Waschen oder schwer Schrubben die Haut Akne bewirkt, dass beim vermeiden Sie fettige Hautpflege-Produkte und Kosmetik ölige werden eigentlich verschlechtern. Akne tritt auf, wenn die Poren bis verbunden sind. Daher kann man annehmen, dass ein Produkt, das bezieht sich auf das Gesicht in jedem Fall kann die Poren blockieren und die natürliche Freisetzung von Talg hilft Akne Aufflackern verursachen.

Environmental Reizstoffe-denken, Verschmutzung ist eine unnatürliche Inklusion. Auf eine Fläche von hoher Verschmutzung kann unterschiedliche Reaktionen im Körper, einschließlich Ursache Akne produzieren. Es wird auch vermutet, dass hoher Luftfeuchtigkeit Akne Ausbrüche verursachen kann. Hoher Luftfeuchtigkeit kann die Haut zu Schwellen, die die Poren zu blockieren.

Ihre Diät-Ihre Ernährung, (was Sie essen) Akne Ausbrüche erheblich beeinflussen kann. Übermäßige Milchprodukte, fetthaltige Lebensmittel, etc. sind auf Akne Ausbrüche, sowie ein Mangel an Zink in Ihrer Ernährung auswirken soll. Zink Ergänzungen sind oft verschrieben, um Akne zu behandeln.

Wie immer, unterscheidet jede Person. Sie vielleicht haben bemerkt, dass bestimmte Nahrungsmittel zu größeren Einfluss auf Ihre Akne als andere haben scheinen. Wenn Sie nicht sicher sind, mehr Aufmerksamkeit widmen Ihre Ernährung und haben Ihre Akne Ausbrüche.

Natürlich sollten Sie immer Ihren Dermatologen/Arzt konsultieren.

Die wichtigsten Ursachen der Akne

Medizinisch, ein Akne Leidende eine Kombination von Elementen arbeiten im Unisono, die oft eine Entzündung unserer Haut ist-auch bekannt als Akne.

Diese Elemente umfassen: • Falle Bakterien unter die Haut Keratosis • erhöhte Ölretentionsvermögens erhöhte Öl in der Haut kann durch Make-up verursacht werden, aber wird in der Regel durch die Talgdrüsen hergestellt. Diese Drüsen produzieren manchmal eine erhöhte Menge an Öl, was zu Akne und Pickel. Eigentumsvorbehalt Keratosis kann auch dazu führen, das überschüssige Öl und dies geschieht, wenn die Hautzellen (das nicht vergossen werden) die Talgdrüsen Kanäle blockieren. Die Rolle der sebaceous Rohre ist loswerden überschüssiges Öl.

In der Regel von Akne Ausbrüche auftreten, während die Teenager-Alter, aber können bei manchen Menschen in jedem Alter auftreten. Akne ist häufiger bei Jugendlichen, wegen der deutlich gestiegenen Hormon Aktivität Prozesse innerhalb der Haut. Ob es ein Teenager von Akne, oder ein Erwachsener beeinflusst, ist es eine Tatsache, dass Hormone wichtige Rolle spielen in der Herstellung von Akne.

Männliche Hormone sind wahrscheinlicher, Öl-Produktion als weibliche Hormone zu erhöhen. Obwohl männliche Hormone eine größere Auswirkungen, einige männliche und weibliche Hormone sehr ähnlich sind. Deshalb, wenn Hormone von Frauen während einer Menstruationszyklus freigegeben sind, verursachen Hormone wie die männlichen Hormone erhöhte Öl Drüse Aktivität. Dadurch laufen Sie einige Frauen, die ein höheres Risiko des Erhaltens Akne, Pickel und Flecken während ihren Menstruationszyklus Menstruation sind.

Obwohl Akne viele Menschen betroffen sind, einige Akne-Behandlungen und Akne heilt bewährte sehr wirkungsvoll. Und bestimmte Mythen, z. B. zum Sonnenbaden hilft Clearing-Akne, medizinisch false erwiesen haben. Viele Ärzte jetzt Anspruch Sonnenlicht Akne noch schlimmer machen könnte, in diesen Sonne tatsächlich Produktion Öle kann Erhöhung Ihre Skins.

Die sehr effektive Akne-Behandlungen umfassen Folgendes: • Methoden • über die Zähler Verschreibung Methoden über die Counter Akne-Behandlung und Medikamenten in Form von Gesichtscreme und Gesichts Scrubs – Die Anfänger, und dies kommen ist nicht immer sehr effektive Behandlung von Akne, insbesondere der schweren Fällen von Akne. Die beste Aknebehandlung für schwere Akne muss von einem Arzt kommen.

Akne ist keine neue medizinische Bedingung, der ein breites Spektrum von Menschen. Akne Can ist immer ein Problem für einige, aber nicht nur behandelt werden, aber auch heilen.

Befreien Sie die Haut, Akne

Eine Sache zu prüfen, ist der Zweck der Haut clearing-Strategie. Es gibt verschiedene Ansätze der Akne-Behandlung, jeweils mit einem bestimmten Ziel. Zwei große Gründe hinter Akne-Behandlungen sind Hautläsionen und Ausbrüche und für die Behandlung von Narben. Dies sind die wichtigsten Inspirationen für die Suche nach einen geeigneten Ansatz.

Die aktuelle Akne-Behandlung soll auch Öl und Bakterien, die in Pickel entfernen vorhanden sind. Die aktuelle Medizin zieht Schmutz und Öl aus den Poren von den betroffenen Bereich schnell trocknen helfen. Diese Medikamente sind ebenfalls wirksam bei der Verringerung der Entzündung, die viele Akne Ausbrüche zugeordnet ist. Die Verringerung der Rötung und Schwellung der Pickel weniger bemerkbar.

Dermabrasion ist ein Beispiel für einen relativ einfachen Ansatz, flache Narben zu behandeln. Die Haut ist mit einem Drehbürste massiert, die die Oberflächen Narben entfernt. Chemische Peeling ist ein Akne-Behandlung, die mithilfe von Chemikalien, die viele aus der vernarbte Haut Narben verbringen entfernt werden.

Mehr invasive Methoden beinhalten Narbe Exzidate, die die Narbe entfernen und die gesunde Hauttransplantationen zusammenreißen und Punsch. Punch Pfropfen umfasst die Narbe mit einem chirurgischen locher entfernen. Der Stecker des Open wo die Narbe ursprünglich aufgefüllt wurde mit einem Stecker neue Haut.

Hoffentlich, ein Aknebehandlung richtet in einer Weise, die das chirurgische Ansätze Narben überflüssig wird, aber für jetzt sind sehr wertvoll für Menschen, die von Akne-Narben leiden.

Viele Fachleute empfehlen mit einem Medikament direkt auf den betroffenen Bereich angewendet. Es gibt eine Vielzahl von topischen Arzneimitteln als Akne-Behandlung. Diese Produkte Peeling die Haut. Die oberste Schicht der Haut wird oft mit toten Zellen abgedeckt, die arbeiten, um die Poren zu blockieren. Wenn die Haut exfoliated ist, die Tote Schicht der Haut ist weggespült, verlassen einer frischen neuen Ebene, ist weniger wahrscheinlich zu behindern.

Fast jeder hat Akne zu bestimmten Zeitpunkt oder ein anderes. Diese gemeinsamen Problemhaut hat viele Menschen auf der Suche nach eine wirksame Behandlung der Akne, die verwendet werden kann durch eine Vielzahl von Menschen verlassen. Pickel sind nicht selektiv; Sie neigen dazu, auf jeden und überall angezeigt werden. Dies erfordert eine Menge von Forschern auf der Suche nach die idealen Akne-Behandlung zu arbeiten.

Das erste Ziel der Läsionen der Haut und Ausbrüche clearing ist vermutlich der populäreren Grund hinter Suche nach die besten Akne-Behandlung. Eine Faustregel ist nur waschen das betroffene Gebiet zweimal am Tag. Aggressive waschen kann reizen die Haut und die Situation noch schlimmer.

Nachdem die Haut deaktiviert ist, finden viele Menschen sich herumzutragen ein paar Narben. Ein weiteres Ziel für Akne-Behandlung ist zu verhindern oder sogar Narben heilen. Da Narben im Schweregrad, die Ansätze zu variieren. Einige sind ziemlich einfach, während andere relativ invasiven. Die einzelnen Wählen welche Akne-Behandlung entsprechend der Schwere der Narben geeignet ist.

Finden der besten Akne-Behandlung für Ihre Haut troubled

Akne verursacht Peinlichkeit und Entmutigung für Millionen von Menschen. Die meisten sind in ihrem Teenager, aber Erwachsene betroffen sind, zu. Es gibt viele Möglichkeiten der Akne-Behandlung auf dem Markt. Einige sind gut formuliert, während andere schwache und unwirksam sind. Finden der besten Akne-Behandlung für Ihre Haut, Outlook, und verbessern Sie Ihr Aussehen.

Die besten Produkte für Ihre Akne zu behandeln sind natürliche, weichen Produkte. Suchen Sie nach botanischen Zutaten in der Liste. Einige pflanzlichen Zutaten, die unreine Haut Heilung sind gehören Sage, Schafgarbe, Blätter, Feldthymian, Schachtelhalm, Althea (oder Marshmallow), und Balm-Mint (oder Melissa). Aloe Vera ist eine bekannte Haut Heiler, und oft in gute Akne-Produkte enthalten ist.

Wertvolle in Mittel zur Behandlung von Akne sind auch bestimmte ätherischen Ölen. Einige ätherische Öle sind schwer für die Haut. (Kein Straight sollte verwendet werden, aber muss immer mit einem Carrier Öl verdünnt werden!) Die besten Akne Behandlung Produkte wie Öle wie Lavendel, Rose, Geranie und Tangerine. Dies wird nicht nur die Haut Heilung, sondern das Produkt auch groß, Geruch sein.

Wenn das Produkt mit einem transdermale System erstellt wird, werden alle Vitamine oder pflanzliche Zutaten in die Haut und Akne Behandlung, wo es beginnt, absorbieren können. Einige Vitamine, die in eine aktuelle Akne-Behandlung aufgenommen werden können enthalten Vitamin C, Vitamin A, Vitamin E und Pro-Vitamin B5.

Genau wie gesunder Lebensmittel für den Körper bietet die Beste Akne Behandlung Diät- und Ernährungsprogramm direkt auf der Haut. Die Haut neigen dazu, die Gesundheit einer Person zu offenbaren. Was auf der Außenseite angezeigt wird oft ein Defizit oder Notwendigkeit auf der Innenseite gibt. Immer eine gesunde Ernährung können Sie Ihre Akne zu überwinden, und ist eine gute Ergänzung zu Ihrer Nutzung von guten Produkten.

Sogar die besten Produkte, werden jedoch nicht aufzuklären, dass Akne verwendet werden, wenn sie inkonsistent sind. Es ist eine gute Idee zu halten in der Routine Ihre Vitamin-Ergänzungen zu nehmen und Ihr Gesicht jeden Tag zu reinigen. Blätter keine Verschiebung oder Desorganisation Laub Sie keine Zeit für die Betreuung von sich selbst. Die Haut ist das größte Organ des Körpers. Es ist ein wichtiger Agent Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Es muss verwöhnt und gepflegt werden.

Eine Feuchtigkeitscreme ist auch ein wichtiger Teil der Behandlung von Akne. Wie die anderen Komponenten kann muss es 100 % natürlich, oder es es schlechter durch einen Beitrag zur Blockierung der Poren. Stellen Sie sicher, dass Sie die Zeit nehmen, lesen Sie das Etikett um sicherzustellen, dass die Inhaltsstoffe natürlichen pflanzlichen Stoffen, Nährstoffe und gesunde Öle sind.

Einige Leute sagen, dass Sie versuchen sollten, Produkte nur auf der Haut verwenden, die Sie bereit sind, in den Mund zu setzen wären. Würde nicht immer dies ist der Fall, da die Haut als Filter, dient die und Absorption von Nährstoffen und anderen Stoffen. Dennoch muss man vorsichtig über den Einsatz von unnatürliche Produkte sein.

Es gibt viel mehr zu Akne-Behandlungen erfahren, und können Sie dies auf http://www.natural-acne-treatment.info

Akne-Behandlung beginnt mit einer Änderung in Ihrer Ernährung:

Lieber Freund, als der Vater der Medizin; Hippokrates hat einmal gesagt: "lassen Sie Ihr Essen, Ihre Medizin und Ihre Medizin werden Ihre Lebensmittel" wird es werden eine Untertreibung zu sagen, dass er korrekt ist, und ich kannte dieses während meiner schließen ein Jahrzehnt der Materialoberfläche wird Akne und reine Verschwendung von Geld auf so genannte Akne-Produkte, vielleicht mein Leben – damals-viel glücklicher gewesen wäre.

Nun, jetzt, da ich weiß, ist mit der erstaunlichen Anzahl der Akne-Kranken Links (letzte Mal stolperte ich über die Anzahl, 50 Millionen plus Leute Menschen!), das Mindeste, was ich tun kann ich glauben, oder besser noch erinnern das Publikum dieser einfache Disziplin in Richtung Akne-Behandlung zu informieren,natürlich, und bleibende Karte.

Ermutige ich kann sagen, heute, wenn Sie leiden an Akne gegangen, und dergleichen wie ich so viele Jahre zurück: Sie sollten aufhören mit Säure-Formation/Krankheit, dass Essen. An Layout Mann: Junk-e- und verarbeitete Nahrungsmittel und Getränke. Wie ich dieses heraus? Nun, ich war ein Fan von Michael Jackson und in einige Bücher über ihn gelesen hatte, dass er so gut wie sein Bruder, Jermaine, schwere Akne, litt wie Jugendliche, sondern in der Lage, check it out mit einer Änderung in ihrer Diät waren, von der amerikanischen standard-Ernährung für eine gesündere Vegetarier.

Unnötig zu sagen, ich schwor von Junk-Food als der erste Schritt zu einer erfolgreichen Akne-Behandlung und begann meine eigene Forschung, bestätigen diese Behauptung zu tun und in der Tat, dieser Vorschlag ist richtig. "Sie sind, was Sie essen!" ist ein Sprichwort in der ganzen Welt bekannt, und was Sie verbrauchen ist vielleicht die meisten Auswirkungen auf Ihre allgemeine Gesundheit. Jetzt als die Haut, laut Dr. Stanley Burroughs, die zweitwichtigste Orgel entfernt wird, ist es nur sinnvoll, dass was verbraucht wird nicht schädliche Rückstände zu Hautausschläge verschlechtern.

Darüber hinaus alle Junk-e- und verarbeitete Lebensmittel und sogar Lebensmittel aus dem Tierreich, neigen dazu, nicht nur die viszerale Organe constipate, aber sie vergiften das Blut, das meine Freunde verschärft die andere Ursachen seines Gesundheitszustands wie Stress, Schlaflosigkeit und so. Denken Sie daran, dass durch das Gehirn Blut fließt. Niemand sagt, dass andere Faktoren wie ein Job, Tod und so noch nicht vorhanden sind. Weit davon entfernt, aber aus Sicht eines internen sollten Sie sich die Mühe zu ändern Ihre Ernährung für Akne-Behandlung aber nicht nur allgemeine Verbesserung der Gesundheit und Fitness.

Das heißt, hier ist ein Vorschlag für eine erfolgreiche Behandlung von Akne. Nein, ich bin kein religiöser Fanatiker aber hey der Schöpfer nicht werden falschen Leuten: "jedes Kraut mit Samen und Früchte Lager in jemals sehen wird verkaufen für Lebensmittel. Gen 1: 29 "Okay, ich break it down, für eine erfolgreiche Akne-Behandlung, mehr (falls nicht ausschließlich) essen Obst und Gemüse. Natürlich, sie sind am besten genossen raw und organischen (wenn möglich), sondern können auch gut gekocht genossen werden. (D.h. nicht Dampf mit Überschuß-Wasser und mit allen Mitteln zu vermeiden dem Mikrowelle-Vertrauen mich ich weiß, dass was ich sage)

Auch für externe Akne sicherzustellen Behandlungen, dass wenn möglich die Kopfkissenbezug nächtlichen Änderung, schlafen auf der rechten Seite (Face klar heraus das Kissen), aggressive Chemikalien, Ihr Gesicht unter der Dusche vermeiden (vor allem, wenn es heiß ist) Positionierung dies für 2 Gründe-Doing so schädlichen Chlor in der Lunge und aus meiner Erfahrung führt, Akne verschlimmert durch die Haut vor dem Austrocknen und folglich der Dermis vorschlagen, dass es mehr Öl als erforderlich, um die Haut zu schmieren produzieren muss.

Sie können Take Gesichtsmassage oder nur das Gesicht mit kaltem Wasser waschen.
Außerdem schadet es nicht Ihr Gesicht gelegentlich Dampf. Versuchen Sie gekochtes destilliertes Wasser bereits aus den gleichen Gründen in die Vermeidung von Chlor Einatmen oben.

Nun, Sie versuchen dies für eine Woche und ich wette, Sie, sehen Sie eine dramatische Verbesserung in Ihrem Hautzustand durch diese Superior, aber gesunden Menschenverstand-Methode der Akne-Behandlung.

Mit freundlichen Grüßen, Foras Aje PS ist es Spaß zu schreiben, aber ich wollte zum… Throw in eine schnelle oder eine begrenzte Ernährung Früchte eine saftige Frucht der Saison für nur 3 Tage, mit den oben genannten externen Faktoren. Sie werden mir, dass ich dir dies gesagt... danke Vertrauen zu mir.

Warum die beste Aknebehandlung eine Veränderung in der Ernährung werden können

Die westliche Medizin ist notorisch fortgeschritten, wenn es um die Droge Formulierungen und Medizin näherte sich aus Sicht der Sitz in der deduktiven Wissenschaften gezielte. Es, ist jedoch weitgehend ein Fehler, wenn es darum geht, offen für Lösungen für medizinische Probleme, die von außerhalb der Welt der deduktive Wissenschaft stammen. Deshalb seit Jahren westliche Medizin nicht gezeichnet Links zwischen Ernährung und Akne. Medizinische Entwicklung und Behandlungen für Akne-Kranken, wurden deutlich innerhalb der letzten 15 Jahre nur Fortschritte erzielt. Das Problem der Akne blieb bis vor kurzem noch weitgehend ungebändigt.

In den letzten paar Jahren sickerte erste empirische Studien und Überschwemmungen sind jetzt im Ergebnis, das es zwischen Akne und Diät verknüpft. Die Prämisse der Forschung ist, dass das Essen von raffinierten Kohlehydraten und Zucker der ultimative Schuldige für viele Menschen mit Akne Probleme. Die wissenschaftliche Theorie besagt, dass wenn Kohlenhydrate und Zucker, die sie zu einer Erhöhung der Insulin und Insulin-Like Growth Factor metabolisiert werden IGF-i-Produktion aufgerufen. Diese Wachstumsfaktor dann bewirkt, dass der männliche Hormone im Körper in viel größeren Mengen beginnen werden produziert. Diese Wachstumshormone führen direkt zu einer Erhöhung der Sebum produziert. Talg ist die fettähnliche Substanz, die in die Poren, dass Menschen oft beschrieben herauskommt als "fettige Haut '. Talg verstopft dann die Poren und schließlich zu einer Anhäufung von Bakterien in den Poren, die aufgrund der der Talg entziehen können. Natürlich führt dies schließlich zu Akne.

Diese eher umfassende Erklärung, die nur das erklärt; Wenn Sie verbrauchen raffinierten Kohlehydraten und zuckern Sie Ihre Haut verschlechtern können, verstopfen Sie die Poren und Akne.

Was ist die Antwort? Es ist nicht überraschend, Schnitt zurück auf Zucker und raffinierten Kohlehydraten wie Candy und Pasta. Diese Lebensmittel bieten uns sehr wenig von der Nährstoffe, die wir, benötigen während die uns mit viel mehr der Poren verstopft. Tatsächlich zeigen Studien, dass diese Lebensmittel für Sie so schlecht sind, die Ihren Körper, den tatsächlich sie wie eine Krankheit, durch die Produktion von weißen Blutkörperchen bekämpft, werden können. Nicht nur diese Kosten von weißen Blutkörperchen vorübergehend senken Ihr immunes System, aber sie verursachen auch Ihren Körper zu mehr Abfälle, einige von denen von die Poren zu produzieren ausgeschieden wird.

Aber es Sie wissen überraschen mag, dass was Schokolade und Spaghetti möglicherweise nicht der einzige Weg zu gehen über das erhalten klarer Haut. Im Gegenteil, gibt es eine Reihe von Lebensmitteln, besonders rohes Gemüse und Antioxidantien, die Haut aktiv deaktivieren. Diese Lebensmittel fungieren als eine Art Mop innerhalb des Körpers, Toxine, auch bekannt als freie Radikale, genießen, die sind oft wie Bakterien durch die Haut vertrieben wurden.

So in der Tat eine bessere Ernährung ist zwar das Problem der Akne Angriffe auf zwei verschiedene Arten, kürzen auf Zucker und raffinierte Kohlehydraten führt zu Ihren Körper zu produzieren weniger die Poren verstopfen Talgproduktion, während gleichzeitig die Sie die Aufnahme von bestimmten Rohkost deutlich reduzieren die Menge der Bakterien, die durch die Poren ausgeschieden ist. Kombiniert, werden diese beiden Techniken deutlich zurück Ihre Neigung zu Akne leiden gesenkt.